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自从参加活动，被送了一个华为手环后，我每天都带上智能手表，随时监测健康情况。这一监测，还真发现问题了。我观察了一下自己的深度睡眠情况，每天都是低于1小时。据“专家”说，深度睡眠是黄金睡眠，2小时以上为好。

智能手表是如何监测我的睡眠情况的呢，这个数据到底准不准呢？今天看到了一篇文章，分享给大家，以下内容由“硬件十万个为什么”公众号整理：

1、什么是体动记录仪？

2、睡眠深度

3、智能手环和睡眠监测

4、心肺耦合（CPC）分析